2013年11月25日月曜日

ヴィオ・パーク de YOGA「12月のヨーガ」


厳寒期を迎えるにあたって、免疫力を高めるポーズで風邪対策をしましょう。呼吸を使う浄化法である「カパーラバティ」も引き続き練習していきます。

講師:市原眞知子さん
シヴァナンダ・ヨーガ認定講師/1993年に講師の資格を取得。首都圏のカルチャーセンター、スポーツジム、大学での生涯教育プログラム等でインストラクターを務める。2007年から、カリフォルニアやベトナムで開催されるシヴァナンダTTC(講師養成コース)の日本語通訳を務めている。

日 時:1215日(日)
時 間:10:30~12:00
場 所:ヴィオ・パーク劇場
講 師:市原眞知子【HP】
参加費: ¥1500/¥2500(vegランチ付)/定員15名
持ち物 :ヨガマットor敷物・動きやすい服装

はじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。
予約・問い合わせは当劇場へ

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