いろんな場面で瞑想がされています。
脳によい変化があると科学的にも証明されています。
瞑想の手法から宗教性を排除したものがマインドフルネス
誰でも参加できる簡単な手法を行います。
伝統的ヨーガをベースにヨーガセラピーを取り入れたやさ
はじめてさんでも、おひとりでも、子連れでも、女性なら
子供たちの声もBGMに♪
そして同じ空間内で見守りもあるので、子連れのお母さん
(託児ではありませんのでご了承下さいませ。)
終了後は季節のランチをどうぞ。(要予約)
◇講 師 Ami Akiyamaさん
◇時 間 10:30~12:00
◇参加費 1500縁
◇ランチ 大人700縁 子供350縁
(ランチ希望の方は前日までにメッセージ下さい)
◇持ち物 動きやすい服装
ヨガマット(貸出あります)
水分
★今後の予定
10/14 11/17 12/16
(変更になる場合は後日お知らせします)
Ami Akiyamaさんのフェイスブックイベントページより。
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