ヴィオ・パーク de YOGA「12月のヨーガ」

厳寒期を迎えるにあたって、免疫力を高めるポーズで風邪対策をしましょう。呼吸を使う浄化法である「カパーラバティ」も引き続き練習していきます。

講師：市原眞知子さん
シヴァナンダ・ヨーガ認定講師／1993年に講師の資格を取得。首都圏のカルチャーセンター、スポーツジム、大学での生涯教育プログラム等でインストラクターを務める。2007年から、カリフォルニアやベトナムで開催されるシヴァナンダTTC（講師養成コース）の日本語通訳を務めている。

日　時：12月15日(日)
時　間：10:30～12:00
場　所：ヴィオ・パーク劇場
講　師：市原眞知子【HP】
参加費： ￥1500／￥2500（vegランチ付）／定員15名
持ち物 ：ヨガマットor敷物・動きやすい服装

はじめての方でも参加できるやさしいヨーガです。
予約・問い合わせは当劇場へ