2011年12月18日日曜日

12月のヨーガ教室

本日のヨーガ教室は寒さで固くなった身体をほぐしながら、呼吸法で内側から暖めていくといった冬にぴったりのヨーガでした。
そしてヨーガの後のお楽しみのランチの献立は…
雑穀米と野菜のパエリヤ
じゃが芋豆乳スープ
生野菜サラダ
ジャムサンドビスケット
紅茶
でした。パエリヤは野菜たっぷりでお客様にも好評でした。オーナーに作り方を聞いて帰る方もいたほどです。
じゃが芋豆乳スープも、じゃが芋が丸ごと入っていて、身体が温まります。
今回はいつもより野菜がたっぷりで、ボリュームがあったメニューでした。
さて、来月のヨーガ教室は1/22(日)です。
ヨーガのみの参加も受付ます。
ですが、美味しいランチもご一緒にどうぞ。

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